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        (腹部減肥)怎么減肚子

        人氣:747958  |   標簽:局部塑身減小肚子  |   最新發表:2008-12-25

           需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以,我們只有從改變生活習慣開始,才能擺脫小肚腩,實現腹部減肥的愿望。

          常見的4種不良習慣會導致我們在腹部囤積過多的脂肪,詳細內容請看——小腹婆”4大成因及解決辦法。除此之外,還需要養成規律運動的好習慣,可以從簡單的飯后散步開始,漸漸達到每周3-5次有氧運動的水平。這樣,再配合一些局部運動就能很好的減肚子了。局部運動可參考:三步一體減小肚

          腹部減肥并不難,從每天睡前堅持10分鐘的打圈按摩開始,慢慢的結合上述的減去小肚子的方法,一定會有不錯的腹部減肥收效。

        薄荷瘦身專家組

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