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        只吃肉可以減肥嗎

        人氣:95226  |   標簽:偏方飲食習慣減肥減肥飲食搭配  |   最新發表:2009-01-04

        只吃肉不能減肥,而且會給身體帶來不可想象的傷害。

        曾經有一種高蛋白低碳的飲食法,鼓吹吃肉就能減肥,但是它的創始人最后卻死于肥胖。

        只吃肉類,我們身體的蛋白質攝入會大大超過身體需要,而蛋白質最后的代謝需要腎來完成,如此長期給腎增加負擔,將對腎造成巨大傷害。從實例來看,我們也看到使用類似飲食法,結果卻患上腎上腺細胞瘤的用戶。在蛋白質大量攝入的同時,因為我們沒有得到足夠的谷物、蔬菜以及奶制品等,我們的身體也將嚴重缺乏必須的各種維生素、微量元素、膳食纖維等物質,這使得我們的身體根本得不到足夠的營養需要,必然會讓身體變得更加脆弱。

        由上可見,只吃肉不能減肥,而且會給身體帶來不可想象的傷害。

        薄荷瘦身專家組

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