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        游泳可以減肥嗎

        人氣:99641  |   標簽:運動減肥游泳減肥  |   最新發表:2009-01-04

        適量的游泳是可以幫助減肥的。

        游泳作為一種大肌肉群運動,是非常好的減肥運動。它不僅能讓我們消耗掉大量熱量,而且在水中,由于水的浮力作用,使得很多嚴重肥胖的朋友可以更好地做游泳運動。

        當然,既然是運動就存在適量與過量的問題。適量的游泳是對減肥非常有幫助的,而過量的游泳運動,則可能帶來身體的損傷以及減肥效果受到妨礙的不好結果。

        由上可見,適量的游泳是可以幫助我們減肥的。

        薄荷瘦身專家組

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