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        吃苦瓜能減肥嗎

        人氣:78937  |   標簽:偏方吃苦瓜減肥  |   最新發表:2009-01-04

        吃苦瓜并不一定能減肥。

        雖然現代研究表明,苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有減肥的功效,因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反,研究還發現,苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見,每天生吃23根苦瓜是不能幫您清除身上多余的脂肪的。

        如果是女性,而且近期準備懷孕,更不應該用大量食用苦瓜的方法來減肥,否則將直接影響到您的生殖健康。印尼醫學家發現,苦瓜中含有一種有避孕作用的物質,大量食用可導致不孕或胎兒畸形。此外,鮮苦瓜汁中還含有較強的抗生育活性的植物蛋白,動物實驗證明,該蛋白有抗精子正常發育的作用,使受孕率降低。

        最后需要提醒您的是,苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外,處在月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離。

        所謂吃苦瓜減肥,更多的還是依靠飲食控制,并不是苦瓜在起作用。

        薄荷瘦身專家組

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