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        呼啦圈減肥有用嗎

        人氣:427074  |   標簽:運動減肥呼啦圈減肥  |   最新發表:2009-01-04

        呼啦圈對腰腹部減肥特別有效。

        堅持每天半小時的呼啦圈運動,能充分活動軀干部位,通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效,對于促進腸道蠕動、改善便秘也有不少幫助。具體經驗可參看: 呼拉圈瘦身 30分鐘轉走贅肉(圖)

        由于呼啦圈運動強度不是很大,所以對于需要全身減肥的朋友來說,只做呼啦圈運動是不夠的。而對于體重問題不大的人來說,長期堅持并且逐漸增加時間,呼啦圈減肥還是有用的。

        薄荷瘦身專家組

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