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        醋能減肥嗎

        人氣:158446  |   標簽:偏方喝醋減肥  |   最新發表:2008-12-31

         醋能助消化,對減肥有一定的好處;不過依靠它來減肥是不太現實的。

        少量吃醋無礙,但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋,對胃腸都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代開水、茶等飲料,額外增加不少熱量,長期喝下去,肥胖機會大增,對控制體重更不利。另外,特別要提醒的是:空腹不能喝醋,腸胃功能障礙的人更要少喝醋。

        我們往往關注吃什么減肥,企圖找到一個減肥的捷徑,其實這樣讓我們忽視肥胖的本源。肥胖往往是因為我們吃了“多余”的東西,而沒有及時消耗掉,從而轉化為脂肪儲存起來。因此,要減肥,首先應該從根本上改變這種生活習慣,不“多余”、多活動。

        喝醋不能減肥,適量地喝一些醋,則是對身體有好處,對減肥也有一定幫助。

        薄荷瘦身專家組

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