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        醋豆減肥法能減肥嗎?

        人氣:77152  |   標簽:偏方減肥食物  |   最新發表:2008-04-10

        醋豆減肥法并不能達到很好的減肥效果,也并非人人適合。

        醋豆減肥法是將黑豆洗凈晾干,用陳醋里泡制以后食用的一種方法。醋豆減肥法的原理是:大豆及大豆制品中含有豐富的不飽和脂防酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積,能促進皮膚細胞的新陳代謝。從大豆的營養價值來看,大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量,因此,食用大豆對身體有好處。從減肥角度來說,大豆的熱量不低,因此,應該適量食用,并且,生大豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,不能生吃大豆;大豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體造成脹肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應盡量少食。

        不能依靠醋豆減肥法來減肥哦!

         

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