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        為什么生理期間的體重波動很大?

        人氣:82804  |   標簽:減肥與生理期體重  |   最新發表:2008-04-17

        女性體重受生理周期影響很大,是受女性的激素分泌影響。

        在生理期前一周,因為雌性激素的分泌下降,而孕激素的分泌增多,女性體內會有水分的滯留(對容易水腫的人影響特別大),這時體重會稍微增加;而生理期后一周,孕激素分泌下降,雌性激素分泌增多,新陳代謝加快,水分容易排除體外,這時體重會稍有下降。但不管是上升還是下降,都屬于正常的生理現象。

        即使是減肥,也要注意在生理期間放松心情,不要給自己太大壓力,正確地對待生理期間的體重波動。

         

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