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        平臺期會持續多長時間?

        人氣:84128  |   標簽:減肥平臺期減肥方法  |   最新發表:2008-04-10

        每個人在減肥過程中出現平臺期的時間長短不同,有的人只有幾周,有的人卻長達幾個月。但可以肯定的是,只要把減肥堅持到底,突破平臺期,體重仍會繼續下降。不過,進入平臺期后,由于身上脂肪相對少了,體重下降的幅度會很小。

        減肥平臺期是絕大多數減肥者都會遭遇的經歷,很多人就是在這時放棄減肥,不注意保持減肥成果,導致反彈。所以如果您在平臺期堅持住了,您就是那些勝利者中的一個。記住,“在平臺期不反彈,就是進步!”

        薄荷瘦身專家組

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