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        “飲食與減肥”問答 共 4 項

        共 4 個問答  

        減肥期間如何吃零食?

        人氣:49240  標簽:飲食與減肥  減肥零食  

        減肥期間是不是就要完全忌諱零食了呢?答案是“NO” 。 其實,在減肥期間巧用小零食,還可以幫助我們減肥呢!以下就來看我們如何&l...

        節食為什么不能減肥?

        人氣:78999  標簽:飲食與減肥  節食減肥  

        我就是不喜歡運動,所以選擇少吃。第一個月我瘦了8kg哦,現在是第三個月了,吃的更少了,可為什么體重不變了??我都快餓暈了!! 你,是否正處于這樣的困境?...

        如何控制食欲?

        人氣:160033  標簽:飲食與減肥  食欲  

        平時很想吃東西怎么辦?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介紹幾種方法,幫你控制住食欲。 1、和食物保持距離 首先和食物保持距離,眼不見為凈,當然就不會那...

        減肥期間怎么烹調?

        人氣:12993  標簽:飲食與減肥  烹調方式  

        都說減肥期間最完美的做法是自己掌廚,把飲食完全控制在自己手中。如何作出營養美味又低卡的食物來呢?除了按照NICE™飲食方案推薦選擇食物外,要特...

        共 4 個問答  
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