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        “食欲”問答 共 4 項

        共 4 個問答  

        減肥,但每天都在饑餓中度過該怎么辦?

        人氣:95362  標簽:減肥飲食  減肥食物  食欲  

        減肥并不是讓自己經常感到饑餓。如果你在減肥期間經常餓肚子的話,說明您的這種飲食習慣并不好,反而容易影響到減肥。因此,您首先要調節自己的飲食,到一個比較合適...

        應該選擇怎樣的食物來抵擋饑餓?

        人氣:83513  標簽:減肥飲食  減肥食物  食欲  

        減肥期間,很容易感到饑餓?如果特別想吃東西,就不要再壓抑自己。選擇4類飽腹食物作為加餐:纖維多的食品、含蛋白質高的食品、含復合型碳水化合物的食品、含單不飽...

        減肥期間,怎么樣才能抑制食欲?

        人氣:202305  標簽:減肥飲食  減肥食物  食欲  

        在減肥的時候,如果特別想吃東西,就不要再壓抑自己,不要太抑制自己的食欲。 1)先喝一杯蜂蜜水,迅速提升血糖,穩定一下情緒; 2)選擇4類飽腹食物: ...

        如何控制食欲?

        人氣:159973  標簽:飲食與減肥  食欲  

        平時很想吃東西怎么辦?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介紹幾種方法,幫你控制住食欲。 1、和食物保持距離 首先和食物保持距離,眼不見為凈,當然就不會那...

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