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        “走路減肥”問答 共 1 項

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        走路減肥有效嗎

        人氣:168753  標簽:運動減肥  走路減肥  

        走路減肥也有不錯的減肥效果。 不過,對于走路有一些具體的要求,達到這些要求才會有較好的減肥效果。一是要速度足夠快,心跳明顯加快開始出汗,但仍能正常說話;...

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