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        “成功后保持”問答 共 5 項

        共 5 個問答  

        減肥成功后怎樣保持?

        人氣:71783  標簽:成功后保持  

        減肥成功后,給身體1~3個月的保持減肥成果期,能讓身體產生記憶性,就能成功保持減肥成果。 在飲食上,略微增加攝入,但要注意保持健康飲食習慣;同時慢慢減少...

        減肥反彈后再減肥有什么方法嗎?

        人氣:31809  標簽:成功后保持  

        減肥反彈后,依然可以用“適量飲食控制+運動”的方法來減肥。但同時要注意的是: 1) 上次減肥反彈的原因,可能是減肥方法...

        如何在運動減肥成功后不反彈?

        人氣:38845  標簽:成功后保持  

        運動減肥成功后,給身體1~3個月的保持減肥成果期,能讓身體產生記憶性,就能成功保持減肥成果。 在飲食上,慢慢增加飲食到一個合適的量;同時在運動上,也慢慢...

        減肥成功之后要怎樣飲食?

        人氣:39784  標簽:成功后保持  

        減肥成功后,我們還是要保持好的飲食習慣,不攝入多余的熱量,否則以后還是會再胖起來,同時下一次減肥將會更難。 當然,減肥成果保持階段就不需要向減肥階段那么...

        成功減肥后還要節食和運動嗎?

        人氣:32357  標簽:成功后保持  

        減肥成功后還是要有1~3個月的鞏固階段,并一直保持好的飲食和運動習慣,這樣才能一直保持減肥成果。 在飲食上,慢慢增加飲食到一個合適的量;同時在運動上,也...

        共 5 個問答  
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