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        “產后減肥”問答 共 6 項

        共 6 個問答  

        生完小孩多久可以開始減肥?

        人氣:27919  標簽:產后減肥  

        生完小孩多久后可以減肥是因人而異的,根據每個人的體質不同有不同的情況。 新媽媽減肥,最重要的是獲得專業醫生的許可之后再開始進行。如果是順產的話,在生完寶...

        新媽媽的熱量平衡

        人氣:11385  標簽:產后減肥  

        這一節里,我們要學習一下如何讓我們的熱量達到平衡。這里講的平衡,不僅僅是通常說的熱量攝入與熱量消耗的平衡[1],它還包括: (1) 攝入足夠的熱量以滿...

        新媽媽的心理平衡

        人氣:8331  標簽:產后減肥  

        之前的兩篇課程中,我們了解了新媽媽的營養平衡和熱量平衡,它們可以作為新媽媽們實現減肥的操作手冊。而本篇僅作為新媽媽在產后減肥期的心理調整之用,希望對各位新...

        產后減肥方法

        人氣:35323  標簽:產后減肥  

        產后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。薄荷提醒新媽媽產后減肥應該注意以下一些問題。 1)...

        新媽媽的營養平衡

        人氣:8994  標簽:產后減肥  

        簡單地講,營養平衡就是指:身體需要的營養 = 飲食攝入的營養。在達到營養平衡時,我們可以保證我們的身體處于健康的狀態下。 如果我們攝入的營養比需要多,那...

        孩子吃奶該怎么減肥啊

        人氣:21359  標簽:產后減肥  

        哺乳減肥對于新媽媽來說是一種很好的減肥方法,但在您的減肥中必須要注意: 1) 由于哺乳也要提供孩子營養,因此您的攝入熱量比普通人要增加哺乳的消...

        共 6 個問答  
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