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        快速減肥之痛

        文章標簽:快速減肥 慘痛教訓

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        三年后的今天,我來到了薄荷瘦身網,給大家講述一下我慘痛的快速減肥的經歷,希望給薄荷的各位姐妹們提供一個參考吧。

        我2006年9月底結婚,而我是在2006年7月底決定減肥的,為了一個月后拍婚紗照上鏡一些。

        當時我被公司派去香港工作,獨身一人每天要奔波于深圳與香港之間。那會體重大概有64公斤左右,身高164厘米,看上去會很胖。因為有了結婚的動力,所以決定在駐外最后一個月的時間里把自己的體重降下去!

        我用過7日瘦身湯、蘋果、雞蛋黃瓜等等減肥方法,但是都不是很見成效。尤其是那個雞蛋黃瓜減肥法,差點要了我的命,有天早晨起來呼吸困難、頭暈目眩,喝了好多含糖量很高的飲料才緩過來勁兒!

        黑米減肥

        7月24日之前,我就一直在網上搜羅各式各樣的減肥方法,最后選中了黑米減肥這個既經濟又方便還不會餓的減肥方法(具體方法在百度網頁輸入“黑米減肥”就可以查到),于24日正式的實施。

        因為我和老公我們兩家都是大家庭,沒事了就是一家人湊到一起吃飯,所以出來之前在家爆吃了一段時間,胃已經大的可以乘的下n只烤鴨了,所以一開始吃黑米的時候總覺得很單調寡味,沒有什么佐料吃不飽,就弄一些咸菜來拌飯吃,堅持了一個多星期,平均一天以1.5斤的速度減肥,中間還有幾頓沒有堅持住,在七夕的時候給自己找借口吃爆了兩頓,不過在mc之前,8月2日的時候已經把體重控制在了118斤。

        mc來的時候,也吃過酸辣粉啦、米飯菜啦、方便面啦之類的東西,但是盡量堅持著。就這樣mc過后的黃金時期里,還打算吃黑米來個效果戰,但是到了最后一看到黑米就要吐了,一點胃口都沒有,那天應該是8月6號,體重是114斤。

        后來就決定換別的方式,對了,在吃黑米期間還用過紅豆減肥,但是效果不明顯就放棄了。結束黑米減肥后打算進行蘋果牛奶減肥,吃了一天蘋果,感覺還不錯,因為吃黑米已經把胃縮小了,所以一天2個蘋果一點都沒感覺到餓,但是在第二天的牛奶減肥時,就喝了250ml的牛奶就有了惡心頭暈,心跳加速的癥狀,因此趕緊補充了些水和維生素,又吃了些東西才渡過了那個要死的階段,之后就一直吃蘋果了,到了8月8號,已經是112斤了。

        這期間一直沒有鍛煉,所以身體不是很協調,肚子和腿上的肉松松垮垮,所以在8月8日買了景麗簡易瑜伽光盤(呵呵,有做廣告的嫌疑),看似簡單的動作確實消耗不少體力,不管瘦身是否有效果,心理上卻自信了不少。

        減肥日記摘錄

        早晨起床很早,起來后渾身沒有力氣,沒有精神,喘不上氣,胃里難受卻吃不下東西,心臟跳的利害,準備了中午的雞蛋黃瓜就去上班了,路上情況更嚴重,腿抬不起來像灌了鉛,呼吸困難,背挺不直,總要彎著,否則沒辦法呼吸,耳朵能聽見心臟呼通呼通沉重跳動的聲音,頭發暈腳發軟,所以嚇得我趕緊買了一瓶柚子飲料,挺甜,喝了胃里很不好受,在火車上休息了40多分鐘,喝完了那瓶柚子飲料,才有力氣走路,但是胃里還是難受,本來想在快餐店吃點東西,但是想著一定要堅持,就開始工作了。

        中午情況已經過去,吃了自己扮的黃瓜涼菜,雞蛋,沒有什么感覺,就跟什么都沒吃一樣。

        晚上回來一看,肚子大的跟沒減之前一樣,胃里空落落的疼,看到自己以前找的減肥材料,原來黃瓜是B型血的禁食蔬菜,怪不得這兩天這樣嚴格要求自己都沒有減一點反而難受肚脹,所以晚上為了緩解一下自己早晨要死的緊張情緒,打掃一下屋里的“零食”,就把剩下的兩根黃瓜排著吃了,還吃了一碗方便面,去秤體重已經是113斤了,所以決定一不做二不休,又去超市買了些點心吃了。還買了以后要用的蘋果,看到有新鮮的水蜜桃,簡直太可愛了,情不自禁的抓了四個,回宿舍后又情不自禁的吃了一個,吃完了就后悔了,知道自己吃多了,趕緊喝了兩個蘆薈排毒膠囊,讓自己快些把這罪過的東西排出來。因為吃得太多,所以連瑜伽都沒有練,簡直~!•#¥%……—* 不過吃飽了以后,很容易就可以睡著了,昨晚睡得很好。

        從今天開始,先把這三個桃子吃掉,然后繼續吃蘋果 。去他的黃瓜雞蛋吧,簡直是謀殺自己!

        瘦身短暫成功,身體遭摧殘

        到最后我回家已經瘦到54公斤左右,一個月的時間減去了10公斤,婚紗照拍出來相當漂亮,也算沒枉費我這一個月受的罪。

        但是,我現在要強調的是迅速減肥給我之后生活帶來的迫害:

        1. 內分泌嚴重失調,月經量越來越少,雖然每個月都來,但是很不穩定,周期間隔時間過長。
        2. 身上有不少皺紋,好像肉和皮都沒連在一起。
        3. 反彈相當嚴重,因為結婚后就一直有應酬,所以減去的20斤很快回到身上,并且體重比減肥前又長了好多,直到現在已經飛奔到72KG。
        4. 由于內分泌失調,婚后很難受孕,受孕后胎停了一次,直到現在還未懷上。
          以上幾點是很恐怖的,姐妹們這真的不是開玩笑,我現在很后悔,如果現在讓我選擇,我寧愿選擇健康的胖著也不愿意像現在這樣。

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