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        薄荷食物庫 / 蔬果和菌藻 / 小白菜

        小白菜的熱量和減肥功效

        小白菜
        • 別名:青菜、油白菜、白菜秧、白菜、杭白菜
        • 熱量:17 大卡(100克可食部分)
        • 分類:蔬果和菌藻
        • 紅綠燈:

        評價:含水量很高、熱量很低的一種蔬菜,含有一定的纖維和植物鈣,推薦在減肥期間食用。

        營養信息

        營養素含量(每100克)
        營養素含量(每100克)
        熱量(大卡)17.00
        碳水化合物(克)2.70
        脂肪(克)0.30
        蛋白質(克)1.50
        纖維素(克)1.10

        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)
        1顆小白菜(50.0克,可食部分41.0克) 7大卡
        標準(100克) 17大卡

        來源

        薄荷

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