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        薄荷食物庫 / 奶類及制品 / 酸奶

        酸奶的熱量和減肥功效

        酸奶

        評價:該食物提供較多的蛋白質、鈣,推薦食用。

        營養信息

        營養素含量(每100毫升)
        營養素含量(每100毫升)
        熱量(大卡)72.00
        碳水化合物(克)9.30
        脂肪(克)2.70
        蛋白質(克)2.50
        纖維素(克)

        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)
        1杯(中)酸奶(200.0毫升) 144大卡
        1杯(小)酸奶(100.0毫升) 72大卡
        1盒酸奶(250.0毫升) 180大卡
        標準(100毫升) 72大卡

        來源

        薄荷

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