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        薄荷食物庫 / 谷薯芋、雜豆、主食 / 饅頭

        饅頭的熱量和減肥功效

        饅頭

        評價:該食物提供較多的蛋白質,推薦食用。

        營養信息

        營養素含量(每100克)
        營養素含量(每100克)
        熱量(大卡)223.00
        碳水化合物(克)47.00
        脂肪(克)1.10
        蛋白質(克)7.00
        纖維素(克)1.30

        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)
        1個(小)饅頭(20.0克) 45大卡
        1個(大、圓)饅頭(120.0克) 268大卡
        半個(大、圓)饅頭(60.0克) 134大卡
        1個(大、方)饅頭(100.0克) 223大卡
        1個饅頭(51.0克) 114大卡
        標準(100克) 223大卡

        來源

        薄荷

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