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        薄荷食物庫 / 堅果、大豆及制品 / 黃豆

        黃豆的熱量和減肥功效

        黃豆
        • 別名:大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆
        • 熱量:390 大卡(100克)
        • 分類:堅果、大豆及制品
        • 紅綠燈:

        評價:該食物提供較多的蛋白質、膳食纖維、鈣,推薦食用。

        營養信息

        營養素含量(每100克)
        營養素含量(每100克)
        熱量(大卡)390.00
        碳水化合物(克)34.20
        脂肪(克)16.00
        蛋白質(克)35.00
        纖維素(克)15.50

        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)
        1勺(大黃豆)黃豆(16.0克) 62大卡
        1勺(小黃豆)黃豆(20.0克) 78大卡
        標準(100克) 390大卡

        來源

        薄荷

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