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        薄荷食物庫 / 零食、點心、冷飲 / 紅薯干

        紅薯干的熱量和減肥功效

        紅薯干

        評價:水分含量低,因此熱量比鮮地瓜高不少,與其他蔬果“干”一樣,減肥期間不宜多吃。

        營養信息

        營養素含量(每100克)
        營養素含量(每100克)
        熱量(大卡)338.00
        碳水化合物(克)83.90
        脂肪(克)0.10
        蛋白質(克)2.40
        纖維素(克)
        維生素A(微克)
        維生素C(毫克)
        維生素E(毫克)
        胡蘿卜素(微克)
        硫胺素(毫克)
        核黃素(毫克)
        煙酸(毫克)
        膽固醇(毫克)
        鎂(毫克)
        鈣(毫克)
        鐵(毫克)
        鋅(毫克)
        銅(毫克)
        錳(毫克)
        鉀(毫克)
        磷(毫克)
        鈉(毫克)
        硒(微克)

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        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)
        1根紅薯干(4.0克) 14大卡
        標準(100克) 338大卡

        來源

        薄荷

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