<strong id="a5ofl"></strong>

<var id="a5ofl"><legend id="a5ofl"><font id="a5ofl"></font></legend></var>
<dd id="a5ofl"></dd>

  1. <dd id="a5ofl"></dd><em id="a5ofl"><acronym id="a5ofl"><u id="a5ofl"></u></acronym></em>
  2. <button id="a5ofl"><object id="a5ofl"></object></button>
      1. <rp id="a5ofl"></rp>
        <button id="a5ofl"><object id="a5ofl"></object></button>

        薄荷第一屆健康減肥方案DIY大賽——結果公布啦![公告,活動]  

        回復:21 | 瀏覽:10524前一主題 | 后一主題 收藏

        公告  |  活動  |  創意  |  討論  |  獎勵  |  意見  |  建議  |  反饋  |  調查  |  公告  |  招聘  |  活動  |  網站更新  |  
                去其他板塊

        admin

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹妖

        財富:2875

        發貼:392

        看TA的資料

        發送消息  加為好友

        在薄荷瘦身專家根據Super NICE&reg;評價體系對方案進行一一點評和綜合評級之后,薄荷第一屆健康減肥方案DIY大賽結果出來啦!
        謝謝專家們的努力工作!



        健康減肥方案DIY大賽倡導的是制定健康不反彈的減肥方案——要在熱量、營養結構和運動方面都達到平衡,要瘦得健康,瘦得美麗哦!

        通過這次大賽,不僅讓寶寶們利用薄荷提供的各種工具和自己學到的科學知識學會怎么制定方案,最終目的,也是希望寶寶們可以從Super NICE &reg;學到更為全面科學的減肥觀念哦!



        Super NICE&reg;評價體系是由薄荷首創,結合美國領先減肥機構的健康減肥技術和國人的實際情況,是目前世界上最先進的減肥方案評價體系。它從健康和減肥效果兩個角度,對各種方案的攝入熱量、營養搭配和運動情況三方面進行星級評價,為您選擇減肥方案提供專業支持。  


        薄荷Super NICE&reg;評價體系

        [attachment]3[/attachment]


        說明:當減肥效果滿足不同星級的不同方面,評價結果取低級別。
        如容易減重但有很大反彈風險,則為2星級。



        熱量、營養結構、運動評價標準分別如下:


        [attachment]1[/attachment]


        [attachment]4[/attachment]


        [attachment]2[/attachment]


        所有的參賽方案都經過Super NICE&reg;評價體系和專家點評哦!

        大家可以進入
        薄荷第一屆健康減肥方案DIY大賽,豐厚獎品等你拿--只要參加,就有獎品!

        看自己的點評哦!


        經過綜合考評,我們這次方案DIY大賽的獲獎者就是--

        Sissi_hua

        掌聲祝賀!!!
        :D :D :D
         



        獲獎方案評價:


        總體上比較合理。少食多餐和養成良好生活習慣這些觀念很好!

        飲食安排比較合理,正確選擇食物、注意烹調方法這些觀念很好。推薦運動量也比價合理。



        評價系 健康 減肥效果
        熱量 ★★★★ ★★★★
        營養 ★★★★ ★★★
        運動 ★★★★ ★★★★
        總體評價 ★★★★ ★★★★


        熱量
        熱量安排比較合理。

        營養
        總體來說比較均衡,但蛋白質稍嫌不足。奶類不夠,需要增加1-2份。
        如給出晚上不運動時的飲食安排更好。

        運動
        推薦運動量比較合適。健身操屬于強度比較大的運動,建議作瑜伽、快走后1~2周開始。

        總體評價

        健康★★★★

        熱量攝入稍低于身體+活動熱量需求;提供相應的均衡膳食營養;合理的運動量,有效提升身體機能。

        減肥效果★★★★

        較易減重;能很好地保持減肥成果。


        注意:

        雞蛋一周建議吃2個,如果多攝入可以去掉蛋黃,只吃蛋白。  


        她獲得的獎品是:

        香山脂肪秤一臺+薄荷金幣500個





        另外,每個在大賽截止日之前完整提交方案的寶寶都獲得100個薄荷積分+100個薄荷金幣哦!!!

        :D

        最后,謝謝各位參賽的寶寶們!謝謝你們用心寫出那么詳細的方案


        在薄荷,開始新生活,就是要健康快樂地瘦下來!愿越來越多的寶寶們都加入健康減肥的隊伍中來!

        大家一起加油!!
        :D

        一個人跳舞

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  初級減重指導師

        等級:薄荷女神

        財富:73415

        發貼:16016

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        沙發呀~~恭喜恭喜 :D



        我覺得自己能這么輕松減下來,就是因為其實我沒把減肥當回事兒。

        我只是認真的、健康的生活罷了。

        62.5kg 47.5kg 50.6kg

        劉建國

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:小薄荷

        財富:6147

        發貼:2682

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        一來就看到有人獲獎~恭喜恭喜

        自從認識你
        我的世界開始美麗

        50.0kg 45.0kg 53.0kg

        smile

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:薄荷綠

        財富:32976

        發貼:19203

        看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜

        當我們堅持不下去的時候需要不斷的鼓勵自己再堅持一下,減肥更是如此!

        一、一個中心:一切以健康為中心;
        二、兩個基本點:遇事瀟灑一點,看世糊涂一點;
        三、三個忘記:忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨;
        四、四個要:要唱,要跳,要笑,要苗條;
        改變觀念,善待自己。好運!

        彼岸

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:薄荷綠

        財富:20573

        發貼:2861

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜獲獎的MM~ :D


        有些失去是必須面對的,有些得到是必須拒絕的,有些痛苦是終究過眼云煙的,而有些逝去是無法挽回的,成長雖然并非自己所期盼的卻未必是不好的。生死之間的比較,一切的痛苦的并非痛苦,一切的不安也并非不安,一切的不順都可以忽略不計,唯獨逝者已去,而我們更需要好好的生活。

        兔子尾巴長不了

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:小薄荷

        財富:10490

        發貼:4127

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜!

        幸福在身邊

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:薄荷綠

        財富:44284

        發貼:14204

        看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜哦!

        面向大海,春暖花開。

        50.5kg 45.0kg 46.5kg

        一個人跳舞

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  初級減重指導師

        等級:薄荷女神

        財富:73415

        發貼:16016

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        獲獎選手還米有出現。。。



        我覺得自己能這么輕松減下來,就是因為其實我沒把減肥當回事兒。

        我只是認真的、健康的生活罷了。

        62.5kg 47.5kg 50.6kg

        lijing7281010

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:神木

        財富:2598

        發貼:362

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜!

        四喜丸子

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹枝

        財富:258

        發貼:15

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        又有大賽和大獎……
        流口水!
        看來以后要天天來薄荷逛逛!
        哈哈
        我也要參賽也要拿獎品!

        天空

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:小薄荷

        財富:6444

        發貼:8931

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜~~!!

        今天來晚了~~才看到。

        投入的休息一次

        62.5kg 52.0kg 59.8kg

        sissi_hua

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:魔力樹

        財富:2747

        發貼:2791

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        現在才看到,居然是我,太高興了 :D :D

        大S是SMILE;小S是simple;我就是小小S

        zhy

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:參天大樹

        財富:65

        發貼:194

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        我想報名去哪報

        魔女不過百~!管住嘴,邁開腿,動動手~!!

        sissi_hua

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:魔力樹

        財富:2747

        發貼:2791

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        剛才看了一下,其實壇子里高手如云呀,能讓我獲獎真是天下掉餡餅了

        大S是SMILE;小S是simple;我就是小小S

        admin

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹妖

        財富:2875

        發貼:392

        看TA的資料

        發送消息  加為好友

        薄荷方案DIY大賽的大獎——脂肪秤已經寄出了啦!~~ :D
        我們的大獎得主可要記得查收哦~

        萬千羨慕的眼光啊

        另外,所有按時參賽并完整提交方案的寶寶們的薄荷積分和金幣也會盡快加上去的!(由于系統原因可能要推遲幾天 ,寶寶們不要太心急了哦!




        暗寶

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:薄荷綠

        財富:11704

        發貼:11818

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        我也來口水一下,恭喜哦 :D :D

        89.0kg 51.0kg 76.8kg

        jianfeiyxd

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:夢中的橄欖樹

        財富:3681

        發貼:1317

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜!加油!

        admin

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹妖

        財富:2875

        發貼:392

        看TA的資料

        發送消息  加為好友



        按時參賽并完整提交方案的寶寶們

        你們獲得的薄荷積分和金幣已經添加上了

        因為系統原因遲到了幾天,抱歉了!

        恭喜恭喜~


        小兔兒

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹枝

        財富:400

        發貼:46

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜恭喜……

        你說你是你,我是我
        風吹花開,依舊是兩朵……

        78.0kg 60.0kg 77.0kg

        悅靚

        可持續減重達人 薄荷VIP 薄荷減重指導師學員

        VIP  

        等級:神木

        財富:4074

        發貼:82

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        恭喜,我也好想獲獎,哈哈!

        好的心情去減肥!每天保持好心情,坦然面對一切!女人要對自己好一點!

        54.4kg 53.0kg 54.4kg

        胖妞妞餓肚肚

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:夢中的橄欖樹

        財富:5015

        發貼:1111

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        健康減肥

        aly255

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹枝

        財富:171

        發貼:18

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        不錯哦,加油

        默默的喜歡上她/他,卻不敢玷污這份感情,一直將它默默珍藏,無論她多么的驕橫,無論她多么的不講道理,無論她讓你氣上多少次,你都一直在讓著她,美容減肥http://meirong.aly138.com

        75.0kg 48.0kg 78.0kg

        aswe

        可持續減重達人 薄荷減重指導師學員

        等級:樹枝

        財富:131

        發貼:3

        去TA的空間  看TA的資料

        發送消息  加為好友

        減肥就是少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水,再學學《肖程程減肥日記新浪博客》里面的技巧,效果會更好一點微笑
                 返回
        五月天小说