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        便秘必殺[成功經驗,總結]  

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        完美雅雅

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        25年以來,我一直都是順暢寶寶,自從生了孩子之后,就開始便秘了。

        因為要喂奶所以,不健康的方法,或是藥物都不能吃了。

        剛開始,只要多吃點菜啊,就可以了,

        慢慢的,就越來越嚴重了。

        有時候便便都有血了,

        我就開始用甘油通便了。

        這還不是最嚴重的。

        到最后,我都長痔瘡了。

        聽說嚴重的痔瘡還要開刀呢。

        嚇壞我了。

        聽人介紹開始吃完美的活力多,

        剛開始,效果還真不錯。

        就是屁屁多了點,

        害我不好意思出門了。

        但是呢,吃了兩盒之后,

        發現沒有什么效果了。

        由于我是母乳喂養,

        我的便秘讓我的寶寶也便秘了。

        急死我了。

        到醫院配過中醫來吃。

        什么涼茶,能喝的都喝了,

        效果還是沒有。

        中間,我一直保持多吃菜和水果/

        最后,就在我要放棄的時候,

        想想,死馬當活馬醫吧。

        開始吃香蕉了。

        但是香蕉不能空腹吃哦。

        我就平時吃的水果全換成香蕉了。

        一次吃三個。

        在飯后一小時吃。

        吃后就喝點水

        一天兩次。

        第二天我就自然的想便便了。

        第三天也有點開始正常了,

        但是一天六個的香蕉,

        熱量太高,對于減肥的人來說,

        不太好哦。

        從昨天開始,我把一般的香蕉

        換成了帝皇蕉。

        小小的,很好吃,

        而且,我還發現,

        效果比一般的香蕉好哦。

        就是比一般的得蕉最4倍吧。

        一般的我現在買來2元一斤,

        帝皇蕉要9元一斤呢。

        反正我現在痔瘡也好了。

        大家可以試試哦。微笑

         

        gaoboxan0429

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        香蕉吃多了不會發胖嗎

        完美雅雅

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        會啊,所以,現在我選擇了帝皇蕉,但是,最多幾天就可以通便了,到時候就可以換成別的水果了。

        瘦身密碼

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        還是燕麥比較好,

        吃一段時間就有效果了,

        膳食纖維多的東西就是好。

        夕夕田

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        每天都BB三次。。寒

        完美雅雅

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        瘦身密碼寫道:

        還是燕麥比較好,

        吃一段時間就有效果了,

        膳食纖維多的東西就是好。


        我比較懶,燕麥太麻煩了,所以才用香蕉的。微笑

        完美雅雅

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        夕夕田寫道:

        每天都BB三次。。寒


        暈,這么厲害。吃驚

        小豬也愛美

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        夕夕田寫道:

        每天都BB三次。。寒


        寒 消化系統噶好

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        小豬也愛美寫道:
        夕夕田寫道:

        每天都BB三次。。寒


        寒 消化系統噶好


         我最多,一天兩次。

        winter_heaven

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        不敢多吃香蕉,熱量太高了!

        心夢飛揚

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        我以前也BM,不過現在每天早上我都會喝牛奶燕麥粥,就是牛奶有點上火,不過BB還挺好。

        caodehong

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        恩,真得試試

        完美雅雅

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        winter_heaven寫道:

        不敢多吃香蕉,熱量太高了!


        如果不解決便秘。那也瘦不了啊,香蕉熱量高是高了點,但是通了后,就可以不吃啊

         

        irene0911

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        香蕉對我貌似沒什么用捏~

        瘦子ki

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        我前段時間剛好點,這段時間又不行了。。。

        哇小瑩

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        燕麥最好

        非玉門

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        額哦 我也想順利的 按時的 便便

        絕食小丸子

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        香蕉的確通BB,但是還像分人哦!!!

        絕食小丸子

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        一根香蕉相當與一碗米飯了 而且香蕉還不飽腹對我來講~ 哎~

        喵曉貓

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        回去我也試試去。燕麥還能治便秘呀,真好,我雖然不便秘,但感覺還是不怎么通暢開心

        完美雅雅

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        現在每天都很正常,感覺人也很輕松,但是,現在我每天一個蘋果了。

        gyf2559837

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        經常吃喲··但是都 沒什么效果 可能我是太頑固的類型了哦···唉··不過多吃也好呀,只是好像熱量也不少喲···

        睡睡豬

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        香蕉并不適合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

        我以前一直便秘,后來調理了幾年有些好轉,不過,前幾天吃了些瓜子,結果一個星期都沒BB,現在減肥,吃得也比前少了很多,也沒有BB,真是好郁悶,多吃些又不會有這種情況了,哎,誰來告訴我怎么辦哦

        lynnana

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        睡睡豬寫道:

        香蕉并不適合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

        我以前一直便秘,后來調理了幾年有些好轉,不過,前幾天吃了些瓜子,結果一個星期都沒BB,現在減肥,吃得也比前少了很多,也沒有BB,真是好郁悶,多吃些又不會有這種情況了,哎,誰來告訴我怎么辦哦

        即使節食 ,也要吃得健康,多吃蔬菜,攝入適量的粗糧,每天要多喝水,起床后的那杯是必不可少的,另外,最重要的一點就是,杜絕零食,零食真的不是好東西,熱量高而且基本上都是上火的,所以能戒掉就戒掉吧

        柳絮飄零

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        我也是吃香蕉的,好了,

        現在一到時間,不想去,也忍不住了,哈哈。

        oo清云oo

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        最近我都在吃蜂蜜~

        貌似吃太多了~都拉了~寒

        懶貓521

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        樓主貌似剛生的寶寶??我家寶寶還沒50天哦微笑

        我一般3天左右便便一次,還算正常啦,不過我有每天早上喝杯蜂蜜水。

        fairyhjs

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        好久都沒有吃香蕉啦。

        Shining

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        以前不BM,但是現在BM,吃香蕉貌似不管用,可能是吃的少……

        絕食小丸子

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        昨天還想吃香蕉 心疼銀子 讓男朋友買 HOHO
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