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        黃瓜雞蛋減肥不可行啊![失敗教訓]  

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        Syan

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        網上流行的黃瓜雞蛋減肥是管用的!管用到可以以一天1g的速度穩步減輕體重

        去年我妹妹回國,看著跟我身高差不多的她卻還不到40kg的體重,真是羨慕極了,于是我決定堅決執行黃瓜雞蛋減肥,這個過程持續了2周,當時的感覺快忘了,只知道起始體重是49g(我158)兩周后44g

        前幾天過的很快樂但是幾天后就來事無力了,我上合氣道班都開始脫力,有一天甚至練從椅子上起來的力氣都沒有,而且心慌,于此同時,我對食物的渴望也越發強烈,于是我開始逛超市,偷偷的把食品袋里的食物碾碎,我把家里的零食碾碎,打開口將鼻子探進去貪婪的吸著餅干的香氣。

        就這樣,我最終無法忍受了,開始停止單一飲食,我開始的決定是停止后先以青菜為主,但是完全不可能,雖然開始的1,2天還能保持吃學校的魚丸湯,但是之后就開始暴食……雖說是暴食但是我似乎總是不會讓自己爆到撐太多……

        尤其是我看到加附近賣的那種5毛錢一袋的板筋,膨化食品的時候,有10多樣于是每樣買3,4份差不多40多袋帶到宿舍,2,3天就吃完了,這樣的日子持續了好幾個月,于是我的體重從44kg2周就漲回去了,并且又增加到了53kg……褲子不能穿了,又胖又丑,鄙視自己,但是還在不停的吃,這樣的自己這樣丑陋的自己,我覺得自己的內心都變得很丑陋,很無能很沒出息。現在我是51kg,我已經決定好好吃飯了,一切一切都慢慢改善吧,希望我的教訓能給姐妹們帶來幫助。也許我的反彈不是那么夸張,但肉長在自己身上大家都明白會是什么心情,比長肉更讓人挫敗的是看到失敗的自己,對自己的否定。我最瘦的時候只有84斤,那時候我也是好好吃飯,不知道怎么就瘦了,現在我想回到那個時候,我要努力

        孕期努力控制體重,目標20斤!

        49.5kg 42.0kg 43.0kg

        木小暖

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        我用過  雖然沒有他們說的減那么多  現在 依然沒有暴哭泣哭泣哭泣

        魚魚很乖 魚魚的愿望很簡單

        60.0kg 40.0kg 57.0kg

        Syan

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        誒?不會反彈嗎?我可是只要一換飲食就會立刻反彈啊

        孕期努力控制體重,目標20斤!

        49.5kg 42.0kg 43.0kg

        小胖蘭

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        暈,我想應該一停止,就會反彈的,各人的體質是不一樣的,對

        目標國慶節,減到110

        70.0kg 50.0kg 66.0kg

        星星1004

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        嗯嗯,我之前也是采用節食法,在學校極力克制飲食,不好好吃飯,凈泡些紅豆粉、魔芋粉、燕麥或是吃水果來代餐,然后周末回家暴食,因為想說就回家吃一兩餐沒有關系,而且都辛苦5天了,犒賞一下自己,但往往在不知不覺中已經吃到撐吃到麻木了,最終導致越減越肥~磚頭過去

        而且那個時候是冬天,外面冷又不愛動,肉肉就一直囤積下來了,一度胖到51kg!!!!磚頭過去磚頭過去

        “肉長在自己身上大家都明白會是什么心情,越難過反而越吃,那真是可怕的一段過程,痛苦還有就是比長肉更讓人挫敗的是看到失敗的自己,對自己的否定!”

        重拾信心,重新開始,從九月一號到今天七號,控制飲食+適量運動,已有卓越成效,開心,接下來又是一周要繼續保持!強直到達到完美的目標~微笑

        我的神啊!44kg等著我哈開心期待!九月底達到哦!大笑希望自己堅持堅持再堅持!

        52.5kg 48.0kg 52.5kg

        HUSH

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        暴食其實很多人都會阿```我也是。。只要是后來調整好就好了!

        親不要著急。慢慢來阿~~

        減肥這條路上。。難免的。。

        暴食其實就是神經失控。。汗我感覺

        {、欲速則。不達’
        YUMI想瘦。骨感的瘦瘦.
        身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--標準㎏-美體㎏
        169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

        56.7kg 50.0kg 54.1kg

        月亮豬

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        無醣法減肥非常恐怖,以前試過,2天就不行了

        木小暖

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        月亮豬 wrote:

        無醣法減肥非常恐怖,以前試過,2天就不行了


        怎么用的告訴我想知道下哭泣哭泣哭泣

        魚魚很乖 魚魚的愿望很簡單

        60.0kg 40.0kg 57.0kg

        妙吉祥

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        過度節食,營養不良所制,適得其反啊!哭泣

        相信自己會成功的!

        72.0kg 55.0kg 69.0kg

        siyzhu

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        還好沒造成什么身體上的傷害,現在重新來過還來得及。那些方法真是。。。聽上去還那么誘人,總有不斷嘗試的人。還是多運動吧 嘿嘿

        83.0kg 63.0kg 75.0kg

        雨后藍天

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        這個方法我也試過。。。太痛苦了!!才三天我就不干了

        姓名:佳
        性別:女
        年齡:18
        身高:174
        體重:暫為70KG
        目標:57.5KG
        近期目標:在減肥停滯期內控制體重不反彈

        80.0kg 57.5kg 68.0kg

        念安

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        我也試過 2天就餓的受不了了

        54.0kg 51.0kg 56.0kg

        處處留心

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        是啊,我也受不了的

        開心就好!

        69.0kg 60.0kg 59.6kg

        鬼臉小慧

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        是啊,這類方法只會阻礙我們瘦身

        167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5
        167.0---91.5---86.0---98.0---57.0---38.0---64.5

        70.0kg 55.0kg 63.5kg

        kibumsummer

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        我總擔心自己反彈啊。。。。 感覺要一輩子吃不了巧克力奶昔,,,,是在太慘了

        idear

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        還是健康重要吃驚

        amber1983

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        這種減肥方法,不能暴食,如果撐不住可以少量吃點飯,再繼續

        xingyingli

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        曾經試過,后來暴了。。。不過,我本來胃口就很好,別人都覺得我的胃是有彈力的,能吃下去太多太多東西!!

        只要KF不要KFC!
        目標86---60---88---48---28---25---43
        終極86---56---88---45---26---20---41

        49.6kg 43.5kg 48.2kg

        偏偏任性

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        沒營養

        身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--標準㎏-美體㎏
        167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9

        76.7kg 57.0kg 60.0kg

        暖暖天使

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        知道不好就好了,還好我沒試過這個方法,只試過蘋果,也很折磨人的

        還是慢慢來,好受,健康又減肥

        瘦身黃金原則:
        1.餓了就吃
        2.吃自己真正想吃的東西,而不是你認為自己應該吃的
        3.有意識地進食并且仔細品味每口食物的味道
        4.感覺飽時就停下來

        55.0kg 50.0kg 53.4kg

        小丟小丟丟

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        我根本受不了節食的。所以沒有試過。不過既然不好我就不強求自己了哈~

        54.2kg 50.0kg 54.2kg

        土豆.

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        我是堅持不住的。。

        ?里有妳陪著我...

        53.0kg 50.0kg 51.7kg

        jli

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        相信雯子我也可以的 加油~~

        18了~~ 花季該好好過了~!!!
        第一階段:144lb~140lb
        第二階段:140lb~135lb
        第三階段:135lb~130lb
        第四階段:130lb~125lb
        第五階段:125lb~120lb
        第六階段:120lb~115lb
        第七階段:115lb~110lb

        60.0kg 45.0kg 57.5kg

        jli

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        相信雯子我也可以的 加油~~

        18了~~ 花季該好好過了~!!!
        第一階段:144lb~140lb
        第二階段:140lb~135lb
        第三階段:135lb~130lb
        第四階段:130lb~125lb
        第五階段:125lb~120lb
        第六階段:120lb~115lb
        第七階段:115lb~110lb

        60.0kg 45.0kg 57.5kg

        lijingye

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        褲子不能穿了,又胖又丑,鄙視自己,但是還在不停的吃,這樣的自己這樣丑陋的自己,我覺得自己的內心都變得很丑陋,很無能很沒出息。 我也試過..之后就跟LZ的結果一樣了呢

        這次要不心急地平穩地把體重減下來
        告別暴食的生活好開心
        身體的負擔也小了好多阿

        想象別人看到我瘦下來后驚喜的表情
        我就充滿了動力
        別人都有的毅力 為什么我不能有
        我也可以做得到!
        我要變得更美麗!

        68.0kg 50.0kg 58.0kg

        westkelife

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        想過要試試這個方法,可是總沒勇氣  呵呵微笑

        Cappuccinos

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        我用過,效果好,但是反彈快,因為減去的都是水分,而不是脂肪

        最大的失敗是放棄 最大的敵人是自己 最大的對手是時間
        =================160CM=================

        75.5kg 48.0kg 58.7kg

        kieskim

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        本來想試一試這個方法呢。。 看來還是不要了啦。。

        暴飲暴食是惡魔>o<
        新年新季相。要瘦要漂亮!
        做美美的貓咪。

        48.5kg 50.0kg 54.0kg

        葉兒飛

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        我正在試,希望能堅持!

        clover819

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        我懷疑我的問題也是那個蘋果牛奶減肥鬧的!!

        身高---- 胸部---腰部---臀部----大腿---小腿----標準-----美體
        173.0---91.2--63.6--92.9----50.5--30.4--57kg----53kg

        目前狀態:
        胸部94.0-----94.0-----93.0
        腰部78.0-----76.0---74.0---71.0
        臀部95.0-----95.0---95.0---94.0
        大腿53.0-----52.0---52.0---51.0
        小腿33.5-----33.0---32.0---32.0
        體重65.0kg---64.3kg---62.8kg

        62.0kg 55.0kg 62.0kg
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