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        防治便秘、化解暴食、攻克平臺三大問題解決經驗之談  

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        薄荷網 減肥、健康,都要!愛美麗愛自己^^

        yeplsoso

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        吃驚

        一個人跳舞

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        大笑 整理的好仔細哦 頂上來



        我覺得自己能這么輕松減下來,就是因為其實我沒把減肥當回事兒。

        我只是認真的、健康的生活罷了。

        62.5kg 47.5kg 50.6kg

        yixuqingpiao

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        頂一下.看了,感觸良多.

        神許你一片藍天,你就享受青云萬里;神許你一張眠床,你就享受舒卷自如。

        ー勼ハ㈨

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        微笑

        身高:170CM
        起使:67KG(超重)
        現在:61KG(努力中...)
        目標:56KG(標準)
        ** 不 想 輸、就 要 讓 自己、變 強、

        67.0kg 56.0kg 61.0kg

        kiss_the_rainn

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        內容呢??

        華麗麗

        53.0kg 48.0kg 53.0kg

        wendy文

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        超贊大笑 收藏學習...

        玎克鐘兒

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        汗平臺中……

        目標44kg,堅持到底決不放棄!

        61.0kg 44.0kg 53.6kg

        箋箋

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        等級:樹妖

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        繼續暴食中~~~~汗

        遺傳學證明:跨越物種的戀愛是沒有好結果的~~~

        45.0kg 40.0kg 43.3kg

        chentiantian

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        等級:神木

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        我的3大心病阿!大哭

        吃了一小口蛋糕. 你在心里講,減肥又泡湯了.不如多吃幾塊. 這種自我對話在酒鬼, 吸毒的人當中是典型的! 運動運動,沒別的!!

        52.0kg 48.5kg 48.8kg

        胖寶寶要瘦

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        等級:參天大樹

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        親們~~!愛心

               一起加油! 興奮

                        早點休息~~噓

                       

        〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘

        60.0kg 55.0kg 60.0kg

        超級加菲

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        等級:種子

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        汗心情好想吃東西,心情不好也想吃東西

        苗淼

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        等級:夢中的橄欖樹

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        說道心坎里去了

        重新回來~回到以前,100以下!美美的、、、

        55.0kg 50.0kg 54.0kg

        天使之翼

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        等級:魔力樹

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        學習突破平臺強

        一個重視自己的女人才會被人欣賞
        一個被人欣賞的女人才會有魅力
        一個有魅力的女人才會永遠幸福
        從現在開始我要做個幸福女人!

        59.5kg 55.0kg 57.5kg

        haohaozhenxiwomen

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        等級:樹妖

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        哈哈大笑

        身高:155CM 體重:52.7KG
        目標:46KG
        身高-----胸部-----腰部------臀圍-----上臂-----大腿----小腿-----美體KG
        155-----80.6----57.4-----83.7------24-----48.1----31 -----45KG
        155-----87------70--------90--------28----- 53------37------51kg


        51.5kg 45.0kg 51.5kg

        米國的媽寶

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        好帖子 要支持

        我要減到90斤 ,哪怕是99也好!!!總不能一輩子都胖把!這次一定要成功!!
        身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--標準㎏-美體㎏
        155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5(標準)
        155.0---90.0---73.0---90.0---57.0---38.0---56.0(最初7.14)
        155.0---89.0---73.0---90.0---53.0---35.5---53.0(7.15——8.11)完成
        155.0---89.0---70.0---88.0---52.0---34.0---50.0(8.11——11.11)
        -------------------68.0(超過)--52.5---35.0---53.0(沒有完成)
        155.0---89.0---68.0---88.0---52.0---34.0---50.0(11.12——02.10)沒有完成
        155.0---89.0---68.0---88.0---53.5---35.0---54.0(02.12)最新狀態打回原形了
        155.0---86.0---66.0---88.0---52.5---34.0---50.5(04.22)
        155.0---85.0---65.0---86.0---51.0---33.5---48.5(05.11)開心完成
        155.0---85.0---64.0---85.0---50.0---32.0---47.0(06.01)目標

        62.4kg 45.0kg 60.3kg

        wujingyu

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        恩,好多可以學習的呢~

        HO~90后的——吳小婧
        目標:減小腿!
        身高:171.0cm
        腰圍:60.0cm
        臀圍:80.0cm
        手臂圍:22.0cm
        大腿圍:44.0cm
        小腿圍:33.0cm

        58.5kg 56.0kg 55.0kg

        da貓貓

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        頂一下

        莫離

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        學習、

        亞洲MM標準身材計算公式
        以我自己155計算------------標準----------7.5----8.13----8.20----9.30
        體 重=(身高-100)*0.81=44.55-------46------45------45------46
        胸 圍=身高*0.52=80.6-------------------82------82------82-------82
        腰 圍=身高*0.37=57.35-----------------61------60-------59------60
        下腹部=身高*0.46=71.3------------------75------74------73-------72
        臀 圍=身高*0.54=83.7-------------------84------84------83-------83
        上 臂=身高*0.15=23.25-----------------24------24-------23------22
        大 腿=身高*0.31=48.05-----------------49------48------47.5-----48
        小 腿=身高*0.2=31-----------------------33------33-----32.5------33
        腿脖子=身高*0.12=18.6-----------------19-------19------19--------19

        50.0kg 45.0kg 45.0kg

        nuomansha

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        堅持,,堅持,,

        減肥可不是一時沖動的事,,,我要努力

        小麺

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        受用啊~ 謝謝!

        不管今天我們高興或者悲傷
        嬰兒在長大
        大人在老去

        65.0kg 56.0kg 61.0kg

        霍小桃

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        要仔細研究下~~

        沒有什么比瘦更讓人覺得美好了~~

        92.2kg 55.0kg 88.2kg

        baby199278

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        我晚上剛爆3000卡。。。

        其中一口氣吃了寒300克的餅干

        管住小嘴,我就是美少女!
        不要爆。。堅持-,-

        47.5kg 40.0kg 48.0kg

        KZ24

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        都用過了,見效不大,總是三四天才開始BB,但又連著兩天都BB,然后又隔三四天。哭泣

        60.0kg 45.0kg 54.9kg

        XHY

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        強

        吃是為了活著,活著不是為了吃!

        60.0kg 54.0kg 60.0kg

        onlycat1217

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        不管怎樣都先頂了

        嘉樺的毛毛

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        超級加菲 wrote:

        汗心情好想吃東西,心情不好也想吃東西


        對啊,對啊~

        聚會的時候要吃飯,慶祝要吃飯,連不高興的時候也是用吃飯解決的啊

        第一階段:70KG~65KG(進行中)
        第二階段:65KG~60KG
        第三階段:60KG~55KG

        78.5kg 68.0kg 74.2kg

        真夜中的帝國

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        心情不好容易想吃東西~~ 不吃的話就一直好不起來~~吃了沒一會兒就樂了~~ 我可真是吃貨呀~~暈

        78.0kg 65.0kg 78.0kg

        no_artist

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        很好哦 哈哈

        30天魔鬼訓練~~一步一步來~~~努力執行樹樹計劃~\(^o^)/~

        60.0kg 45.0kg 58.5kg

        想減瘦瘦

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        等級:參天大樹

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        強

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