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        12月5日薄荷瘦身電臺——推薦室內運動視頻[1月8日更新]
        今天,薄荷的專家特意為大家整理出一些網絡上常見的運動視頻,配合12-5的薄荷瘦身電臺主題——冬季最有效的室內運動。希望能給寶寶們冬日運動增添更多豐富元素 ...
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        保持身材全攻略--室內健美全套【組圖】
        重量練習、有氧鍛煉和拉伸練習是全身健美的三個元素。 有氧練習與調節飲食是減肥最好的方法之一。但是通過肌肉練習增加肌肉的重量會提高休息時的新陳代謝率。而且...
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        有效瘦身視屏推薦(腿,手臂,熱身,胸部線條。。。)
        http://www.tudou.com/programs/view/M7Nua9kxwbo/ 前兩天無意看到的,真的有效果。 腿部做了3天,早晨起來...
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        在家跟練幾種減肥教學片的心得
              我性格比較內向,在健身房運動總覺得背后有眼睛在看自己,好別扭哈。于是從網上下載教學片,在家里...
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        【臺灣最具人氣】減肥 {潘若迪}【最新地址】五分鐘變美變瘦急速燃脂教學
        【臺灣最具人氣】減肥 潘若迪 五分鐘變美變瘦急速燃脂教學 點擊率上萬 http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxMDYyMA...
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        在線跳操,一起來吧,輕松跳20分鐘,快速燃燒你的脂肪~~~~~~~~~~~``
        COME ON,別給自己找借口,運動起來~~輕松跳20分鐘,快速燃燒你的脂肪~~ http://v.ku6.com/show/xKGPn7lD4oaiU...
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        超級見效的減肥瘦身操
        8個視屏一個合集,不錯的瘦身操,嫌煩的親直接看最后一個 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4...
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        視頻教學-----教你如何跳速效減肥操(有背景音樂)
        很多姐妹們都說自己晚上做操了  但你做的操效果可能不好 那著名的瘦身教練潘若迪老師有很多真人示范的非常標準 非常棒的動作  以及局部瘦...
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        極力推薦的減肥有氧健身操!跳完冬天也出一身汗!
        第一段: http://v.youku.com/v_show/id_ce00XOTA2NDkxNg==.html 第二段: http://v.you...
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        ★★★非常有效的瘦腰操→→→
        腰圍較胸圍小20厘米,是最美的腰圍。 不只要纖瘦,還要有結實的肌肉線條,才稱得上完美。可惜的是,維持腰部曲線并不是件容易的事,你得趁現在開始鍛煉,才能秀出...
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        跟著薄荷一起瘦041期
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        快速瘦成S小妖精的舞蹈---諾美步
        :D 我是上周開始接觸到這個“諾美步”的,一跳就出汗。很像街舞,音樂也很好,跳起來很高興。它也有它的減肥藥,在這里我是很不支持吃藥的,但它這個減肥專業機構...
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        [運動減肥] 美體精品視頻大匯總(瑜伽 普拉提 肚皮舞 瘦身操 女人我最大等)
        推薦幾個覺得很好的瑜伽課程1莫漢----很喜歡這個印度老師,他是艾格揚的弟子哦,         &nb...
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        Q版美腹運動
        上腹部的鍛煉方法 http://photo.sohu.com/20040909/Img221957533.gif   【動作一】平躺在地上,...
        論壇
        Q版卡通減肥操!介紹給大家!堅持必瘦哦!
        Q版卡通減肥操 1     背部伸展有美化全身的背部線條    &n...
        局部塑身
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