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        水果減肥 相關內容

        問答
        我不喜歡水果,怎么辦?
        我們吃水果,一個是要獲得它的營養,一個是要獲得它含有的纖維素(飽腹、促進腸胃蠕動)。因此,如果您不喜歡吃水果的話,可以用營養成分比較相近的蔬菜代替;或者喝...
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        水果、果汁、果干那個比較好呢?
        首先是新鮮的水果最好;其次是果汁,果汁比水果差的一點是它不含有纖維素,同時市面上的果汁也會含有糖等,不利于減肥和健康;最后是果干—&mdash...
        問答
        可以用蔬菜代替水果嗎?
        如果您非常討厭吃水果的話,您可以考慮這么做;但如果您愛吃水果,我們并不建議這樣。 水果和蔬菜雖然營養相近,但它們并不能相互替代。 首先,水果不能代替蔬...
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        香蕉對減肥好不好呢?
        適量、成熟的香蕉對減肥有好處,但過量的、生澀的香蕉并不好。 香蕉的營養價值自不必說——豐富的膳食纖維、VB、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷...
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        水果餐減肥好嗎?
        水果餐減肥并不好。 水果是天然健康的減肥食物。但是有很多減肥者把“水果”與“減肥”畫起等號來,認為&ld...
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        一天吃多少水果比較好?
        過多或者過少的水果對于我們來說都不是最好的,2007年版《中國居民膳食指南》建議我們每天要吃200g-400g水果,這大概是1-2個水果的量。 另外,您...
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        什么水果最減肥?
        草莓、藍莓、桑椹、葡萄等漿果類水果,熱量低、營養豐富,是最值得推薦的水果。這類水果含維生素C豐富,熱量較低,且大多含果膠豐富——也...
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        什么時候吃水果比較好?
        俗話說“早上吃水果是金,下午吃是銀,晚上吃是垃圾”,這雖然片面,但也有一定的道理。 早上未進餐的時候,我們一般血糖很低,而水果中...
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        晚餐只吃“水果酸奶”好嗎?
        很多減肥的人晚上只吃“水果酸奶”,以減少晚餐的攝入熱量,其實這樣并不好。 空腹吃水果(絕大多數水果)并不好,空腹時吃水果會讓其中...
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        薄荷瘦聲233期
        端午節到了,先祝大家節日快樂~然后,我們今天要講的是。。。不是粽子哦~我們今天要講的是水果~
        電臺
        薄荷瘦聲246期
        夏日炎炎,正是對各種時令水果“上下其手”的時候。今天我們就一起來聊聊楊梅吧~
        電臺
        薄荷瘦聲252期
        桃、毛桃、油桃、黃桃、蟠桃、水蜜桃、獼猴桃。。。楊桃。。。狼桃。。。櫻桃。。。
        運動
        夏天三大水果

        夏天到了,各種水果大量上市,其中最常見的就是西瓜、桃子和葡萄了,今天就和大家分享下,夏天這三大水果要怎么吃才健康營養。

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        三日蘋果餐好嗎?
        三日蘋果餐好不好?結論當然是——不好。 首先,三天只吃蘋果,雖然可能在身體的可承受范圍內,但這三天熱量和營養都不能提供身體運作的...
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        三類“水果女”的保養公式
        三類“水果女”的保養公式 18歲“青蘋果女孩”的保養公式   18歲的女孩子大多...
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