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        瘦小腿心得,從37到31
        小腿從華麗麗的37CM到31CM 立刻說心得 1 全身瘦是根本,局部運動只是輔助,只有作了全身有氧運動,全身都瘦下來了,才可能瘦局部,有氧運動強烈建議...
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        大步走,瘦小腿,很有效哦~
                 高中時每天晚自習下課都會走回家,因為怕黑,走得很快,步子...
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        跟著薄荷一起瘦090期
        300問熱點問題詳解:瘦小腿/大腿、跳繩減肥等
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        包子驗證:這樣真的可以瘦腿哦~(5天小腿瘦1cm)
        包子這5天,我每天都先在腿上手臂上涂上按摩霜,去外面快走(包子走的也不是特別快,就想著上班上學要遲到的那個速度吧),30分鐘左右,走完后到家先拍松腿(剛才...
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        半個月瘦小腿兩厘米
        大家好,進來這里已經有半個月了,同時我瘦也有半個月了。真的很辛苦呢~~~~~但是愿意和大家分享我的結果,我終于瘦腿見效啦。接下來的日子,我還會告訴各位MM...
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        大S示范關于小腿的按摩。。我覺得蠻好的
         剛剛tudou了一下 搜到了這個 http://www.tudou.com/programs/view/8Npe1VBxq6U/ 看了下 ...
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        大腿瘦了6厘米,小腿瘦了3厘米
        大腿最粗的時候53cm,現在47cm,小腿最粗35cm,現在32cm,當然是量大腿根部和小腿肚最粗的地方。   是從夏天開始減肥到現在的成果~夏天的時...
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        美體:每天10分鐘按摩 小腿速縮3CM(轉)
        想瘦小腿,先要檢查小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由拍打結實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上,將一只腳...
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        瘦小腿經驗~小腿真的變細了 高興中.....
           我的小腿瘦了~~~  原來小腿37  現在只有34.5了 我的腰也瘦了~~ 但奇怪的是 體重似呼沒有下降&...
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        瘦小腿的簡單歸納
        1. 肌肉型   一直堅持特定運動的女生可能會有這樣的煩惱。這樣的腿是最難減的類型,如果再堅持通過跑步、跳繩、腳尖走路等來減肥的話,腿的狀況可能會更...
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        組圖:可隨時練習的瘦小腿運動
        ◆STEP1——小腿肚變瘦:踮腿運動踮腳運動可以刺激小腿肌肉,并消除多余贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美。 1、坐在椅子約1/...
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        跟著薄荷一起瘦043期
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        打造小細腿兒~[
            話說我最遺憾的地方就是我這不爭氣的身材了  尤其是下半身 大屁股..大肥腿.再配上一個粗壯壯的小短腿......
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        娃娃的美腿秘密大公開咯~~
        NO1美腿美腿是什么? 美美的腿就必須是又長又直!就算不是很細但只要有長又直那也非常好看~ 你可能會常常有這種感覺~當看到一個女生的腿特別特別細的時...
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        六招打造迷人性感腳踝
        按摩腳掌   利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。
        局部塑身
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