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        食欲 相關內容

        論壇
        減肥專題:降低食欲的好方法(二)
        美國著名營養師喬伊·鮑爾專門在博客,指導人們如何健康減肥。日前,她在博客上撰文,介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥,不妨試一試。 ...
        運動
        如何控制食欲減肥

        減肥的MM們在面臨“食欲”這可怕的敵人時候往往敗陣了。食欲一來,忍不住胡 吃海喝一頓就開始后悔,然后再節食再暴食,形成了一...

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        如何控制食欲?
        平時很想吃東西怎么辦?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介紹幾種方法,幫你控制住食欲。 1、和食物保持距離 首先和食物保持距離,眼不見為凈,當然就不會那...
        論壇
        有效控制食欲
        快招一:忍住5分鐘 見效時間:5分鐘 肚子餓了怎么辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍,可是只要你忍過了5分鐘,就能成功克服饑餓感,減少一次熱量攝取的機會...
        論壇
        ~~降低食欲的方法~~
        汗,對我很實用 :XD: 當食欲突襲你的時候,怎樣擊退它們?來試試這些簡單的點穴方法吧。 方法 1:將食指按在人中穴的部位,在 10秒鐘之...
        運動
        減肥手術可抑制食欲

        最新研究顯示,對嚴重肥胖的人來說,胃繞道手術可以幫助他們抑制食欲。

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        減肥期間,怎么樣才能抑制食欲?
        在減肥的時候,如果特別想吃東西,就不要再壓抑自己,不要太抑制自己的食欲。 1)先喝一杯蜂蜜水,迅速提升血糖,穩定一下情緒; 2)選擇4類飽腹食物: ...
        論壇
        防暴隊建立!--防暴章程公布|頂樓位置|
        JJMM們在減肥的時候,實在是不容易啊,明擺著已經是吃得那么少了,自己的神經系統和內分泌系統還偏偏要和自己的減肥精神作斗爭。 為了鞏固我們的減肥成果,使...
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        《求醫不如求己〉:-已經不暴飲暴食了,而且減肥很輕松
        去年我還是個超辣身材的美女,一年時間戀上暴飲暴食肥胖了18斤哦,我多次減了彈,彈了減,幾乎很多減肥方法都使用過了,可是還是沒有什么效果,唯一解決之道就是買...
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        專業的暴食癥治療計劃 - [暴飲暴食與心理學研究]
        這是一份專業的暴食癥治療計劃.我希望暴食的jm們能夠花點時間讀一讀,如果你們覺得有價值,請務必繼續看下去.我希望它對你們有幫助.  ps:這份計...
        論壇
        想吃的時候就這么辦
        *每次出去想買吃的東西的時候忍住不買,并把這錢省下來,放在一個瓶子里,這樣你可以把它省下來買漂亮的衣服或是自己喜歡的東西。 *定雜志或是搜集瘦瘦mm...
        電臺
        跟著薄荷一起瘦007期
        不可不說的減肥秘密:饑餓與食欲,節食與體重反彈,運動與減肥,運動與肌肉
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        如何管住你的嘴
               我現在在減肥中面臨著很多的問題,不過問題最多的就是管不住自己的嘴,老是吃那些高熱量的食品或...
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        不要讓自己暴飲暴食
          一、不要讓自己餓,尤其是中午之后;        為什么不能餓呢?如果一個人處于饑餓狀態的話,他就會注意自己的餓,然后就會想到吃這件事。而我們要減...
        論壇
        不餓卻總想吃怎么辦?心理減肥,堅定減肥信心和意志。
        一、暗示法(想象法): 1、可以找一張偶像的照片,接上自己的頭像...最好就能電腦合成...放在容易看到的地方,比如書桌、冰箱等 2、每天早上醒來,伸...
        局部塑身
        瘦腿翹臀瘦小腿瘦臉背部減肥豐胸瘦手臂瘦腰瘦腹基礎知識按摩手法
        特殊情況
        減肥平臺期便秘減肥脫發減肥浮腫情緒化進食肥胖紋減肥皮膚松弛體寒??減肥與生理期生理期不正常暴飲暴食旅行減肥出差減肥橘皮組織
        減肥基礎
        專家咨詢如何減肥熱量計算減肥知識檢測減肥成果減肥心理生活習慣減肥理論減肥與疾病BMI新陳代謝減肥與健康體重脂肪率卡路里減肥速度減肥環境腰圍腰臀圍比肥胖/肥胖癥減肥基礎知識
        減肥飲食
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