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    失敗教訓 相關內容

    論壇
    8月份的第一輪減肥詳細經歷,給一些失敗的經驗,希望大家愛惜自己身體。。。
    一年半來,思考了減肥這個問題以及細節蠻久了,但是一直只是想法,并沒有實際行動,直到今年8月份才終于下定決心要開始減肥。其實本身在學校選修過食品科學,在想要...
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    薄荷瘦聲213期
    清明就要到了,雨已經開始紛紛,今天我們就在這朦朧之中,聽聽專家們對大家的點評,希望對大家有所幫助~今天的幸運寶寶是:黃瓜豬肉餃、朵米、段小骨、路邊花開3朵~
    論壇
    為什么少吃也不會變瘦?
     工作忙的時候或是不太餓的時候就干脆省略一餐不吃了!常聽人家說,“少吃”是減肥的基本原則,可是怎么在我的身上就不靈?為什...
    論壇
    節食減肥失敗的關鍵....
    針對節食減肥的失敗,美國營養學家找出了以下原因: 1、減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐,營養可能是夠的,但口腹之欲得不到基本滿足,...
    論壇
    減肥,失敗,減肥,失敗,重新開始——紀念120到112到140再到84再到168斤的日子里
    這里好多帖子都是MM們的成功經歷,俺看得很郁悶阿,因為俺是減肥見到極度失敗的類型阿 :mrgreen: 俺寫這個帖子只是想重新正視自己的錯誤,以及提醒...
    論壇
    親們,我要被減肥折磨死了……
    我很矮,曾經用很極端的辦法瘦到了八十幾,這些方法包括:二十一天減肥,蘋果酸奶,一個月只吃水果,但是后來暴食,漲到現在的57公斤,我要瘋了,現在貧血嚴重動不...
    論壇
    你也暴食嗎?-----(請不要把胃當成垃圾筒)
    我們常常對自己說:   1、  多吃這塊小蛋糕應該不會有事的! 2、  還剩一只大雞腿 不吃多浪費 干脆吃掉吧! 3...
    論壇
    ——真人經驗匯集帖——
    此帖匯集所有在瘦身經驗發表過的真人經驗,包括轉貼和原創~~希望能對XDJM們的減肥事業帶來啟示哦^0^ P。S。大家如果有什么經驗總結,快快分享吧~ 為了...
    論壇
    .時間若倒退.?!
      新人報道!(或許不算是新人,在薄荷潛水大概已經有半年了,我不敢發貼,不敢發言,這就跟我不敢跟別人說自己在減肥是一樣的...現在為什么出來發貼 只是希望...
    論壇
    10種錯誤節食使你越來越胖!!!!
     10種錯誤的節食方法使你越來越胖   有很多OL往往在工作忙的時候或是不太餓的時候就干脆省略一餐不吃了!所以經常聽她們抱怨說“少吃&rdq...
    論壇
    減肥5年,失敗經驗,以及號召
              來到薄荷有五天了吧,覺得是時候醒悟...
    論壇
    減肥者應如何調節自己的情緒?
     減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關鍵。   首先需要了解減肥是一件非常正確的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能夠下決...
    論壇
    我的減肥史~~`很多錯誤方法~希望親們引以為戒
    1.蘋果餐 餐譜:每天最多3個蘋果,在晚上7點前吃完蘋果,一杯鹽水,白開水隨意, 結果:吃了一個月的蘋果餐,從128斤瘦到96斤,可是最后得了慢性胃炎...
    電臺
    薄荷瘦聲192期
    這個情人節,不管是兩人過還是獨自一人過,都要快快樂樂~ 專家點評:litchiwang、hnwuhy、小北_、大妞子、幸福小米蟲
    論壇
    淺談我的瘦身經驗
    來薄荷很久了,從來沒有寫過自己的經驗,昨天經朋友鼓勵,就想來把我試過的方法告訴給大家,不過總的來說,試了那么多方法,對自己最好,最容易做到的,最健康的也就...
    局部塑身
    瘦腿翹臀瘦小腿瘦臉背部減肥豐胸瘦手臂瘦腰瘦腹基礎知識按摩手法
    特殊情況
    減肥平臺期便秘減肥脫發減肥浮腫情緒化進食肥胖紋減肥皮膚松弛體寒??減肥與生理期生理期不正常暴飲暴食旅行減肥出差減肥橘皮組織
    減肥基礎
    專家咨詢如何減肥熱量計算減肥知識檢測減肥成果減肥心理生活習慣減肥理論減肥與疾病BMI新陳代謝減肥與健康體重脂肪率卡路里減肥速度減肥環境腰圍腰臀圍比肥胖/肥胖癥減肥基礎知識
    減肥飲食
    食物度量減肥食譜減肥食物飲食與減肥飲食習慣減肥三餐與減肥減肥飲食搭配奶制品水果減肥減肥零食食欲減肥熱量減肥魔力食物減肥美食
    運動減肥
    局部減肥趣味運動運動視頻走路減肥快走減肥跑步減肥呼啦圈減肥游泳減肥瑜伽減肥跳舞毯減肥跳繩減肥游泳球類器械呼拉圈健身操自行車辦公室減肥小運動運動時間選擇有氧運動無氧運動減脂運動運動熱身運動放松運動與飲食的配合運動時間運動損傷肌肉酸痛力量訓練運動與小腿是否變粗運動基礎
    減肥方法
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