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        論壇
        減肥要把握身體新陳代謝規律
        很多人都知道提高新陳代謝能減肥,可是具體怎么提高新陳代謝,你知道多少呢?   1、喝冷飲和吃冷的食物,身體消耗更多的卡路里 對。這個消息會...
        問答
        如何減肥
        如何減肥是大家開始減肥時最多考慮的問題,而且很多減肥很久的朋友也會一再地對這個問題產生疑惑。 其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎...
        論壇
        親們為什么要和體重秤較勁呢
        許多親們眼睛只盯著秤,生怕它不準,或是有誤差,事實上二三斤的誤差都是正常的. 電子秤也未必就準的,它會受到電磁場的干擾, 只要是堅持只用一個秤去秤看出...
        運動
        減肥加速度,新陳代謝說了算!

        很多人都知道提高新陳代謝能減肥,可是具體怎么提高新陳代謝,你知道多少呢?

        論壇
        終于找到了——怎樣加快新陳代謝?
        一直都很郁悶,為什么有的人吃再多也不會胖,而有的人非常注意飲食,但喝涼水都會變胖,今天終于找到答案了^_^!下面把幾篇資料整合一下  ...
        運動
        加快新陳代謝,減肥事半功倍

        在某種程度上,我們的身體一直在按性別和遺傳決定的速度來進行新陳代謝,但是,這里還有回旋余地。采取適當的措施,就能夠加速你的新陳代謝,你的減肥就能達到...

        論壇
        是新陳代謝阻礙了你的體重下降嗎?!
        網上看到的,突然想到體重一直下不去的原因可能就是它啦!         ...
        運動
        【薄荷專家講堂】教你計算脂肪率

        人體脂肪的多少通常用脂肪率來衡量,本篇講為大家介紹最常見的脂肪率測量方法以及在沒有實驗條件和設備的情況下,如何根據自己的性別、年齡、身高和體重來估算...

        論壇
        非常~有效的~促進新陳代謝的方法!
        ★停止無效的節食,多攝取蛋白質 別再漫無目的的節食了,否則你會發現身體越來越糟,體重卻是一動也不動!因為當大腦接收到饑餓的訊息后,為了維持正常身體機...
        論壇
        減肥期間為什么不能每天稱體重
        1 每天稱體重不準確。人體一天當中體重變化達2~3斤,包括胃和小腸里沒有消化的食物、需要排出的尿和大腸里的殘渣,包括排汗失水和喝水后血液的稀釋等。這些變化...
        問答
        為什么早上起來體重會變輕?
        一般說來,早上起來測量的體重是比較輕的,這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關系。早上測量體重更接近我們的真實體重值。 體重受很多因素的影響,其中體...
        論壇
        正確對待你的體重——四個指標檢測減肥效果專題
        寶寶們大家好! 為了大家能更有效果、更科學地減肥,Dr.Iris雖然遠在美國,但還是抽空寫了四個指標檢測減肥效果專題,希望能幫助大家樹立科學正確的減...
        問答
        為什么體重早晚不一樣?
        早晚體重不一樣是很正常的現象,這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近于我們的真實體重值。 體重受很多因素的影響,其中體內滯留的水...
        論壇
        脂肪率 最忠實的胖瘦指標——四個指標檢測減肥效果專題
        寶寶們大家好! 為了大家能更有效果、更科學地減肥,Dr.Iris雖然遠在美國,但還是抽空寫了四個指標檢測減肥效果專題,希望能幫助大家樹立科學正確的減...
        論壇
        你對新陳代謝了解多少
        以下問題,請回答"是"或"否" 1.你經常在晚間情緒化地暴飲暴食 2.有些人可以隨心所欲地想吃什么就吃什么,但從不發胖 3.頻繁地進食能夠使新陳代謝...
        局部塑身
        瘦腿翹臀瘦小腿瘦臉背部減肥豐胸瘦手臂瘦腰瘦腹基礎知識按摩手法
        特殊情況
        減肥平臺期便秘減肥脫發減肥浮腫情緒化進食肥胖紋減肥皮膚松弛體寒??減肥與生理期生理期不正常暴飲暴食旅行減肥出差減肥橘皮組織
        減肥基礎
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        減肥飲食
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