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    如何測量圍度
    我們減肥的一大目的是為了外形上的美麗,而身體圍度的改變,能直接地體現出外形上的變化,所以,關注圍度的變化,也可以檢測減肥的成果。 圍度與體重結合在一起檢...
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    避開減肥誤區 四個指標檢測你的減肥效果
    寶寶們大家好! 為了大家能更有效果、更科學地減肥,Dr.Iris雖然遠在美國,但還是抽空寫了四個指標檢測減肥效果專題,希望能幫助大家樹立科學正確的減...
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    友情提供自編《減肥體重跟蹤記錄表》~~~JMS給個評價啦!
    今早有點空間時間,Excel小弄一表格,便于統計最近體重記錄。編排內容較簡單,便于使用。于是拿到這里和大家分享,有需要的JMS可以下載啦,如果用得好,幫頂...
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    薄荷瘦聲373期
    以為稱體重就是往秤上一站?以為測脂肪率什么時候都可以?~你out啦~今天就讓我們一起分享下如何稱體重,如何測脂肪率吧~
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    如何正確測量體重
    在減肥的過程中,體重計指針的變動情況總是影響著我們每天的心情。 其實,體重受很多因素的影響,對體重的過分關心往往使我們減肥偏離方向,甚至失去信心。我們需...
    論壇
    測量你的身體水分率——四個指標檢測減肥效果專題
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    脂肪率 最忠實的胖瘦指標——四個指標檢測減肥效果專題
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    正確對待你的體重——四個指標檢測減肥效果專題
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    減肥≠ 減重,減肥= 減脂,關注你的脂肪率!——Dr.Iris
    HI~大家好! 這是最近Dr.Iris在進修的時候,看到大家的減肥還是存在著一定的誤區,特意寫的一篇文章。 減肥的時候,容易激進,采用一些偏離方向...
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    減肥方法
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