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    問答
    減肥成功之后要怎樣飲食?
    減肥成功后,我們還是要保持好的飲食習慣,不攝入多余的熱量,否則以后還是會再胖起來,同時下一次減肥將會更難。 當然,減肥成果保持階段就不需要向減肥階段那么...
    問答
    成功減肥后還要節食和運動嗎?
    減肥成功后還是要有1~3個月的鞏固階段,并一直保持好的飲食和運動習慣,這樣才能一直保持減肥成果。 在飲食上,慢慢增加飲食到一個合適的量;同時在運動上,也...
    論壇
    減肥不反彈,原來有訣竅
    我昨天才知道原來減肥是有訣竅的,除了合理的膳食外,要讓我們的身體處在生酮狀態,親們一定要問什么是生酮狀態,生酮就是身體每天能夠消耗脂肪,那么怎樣維持生酮狀...
    論壇
    轉貼: 減肥不再反彈10法
    生活中,有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來,可是沒過多久體重又反彈。減肥后怎樣保持美好的身材?當您試圖減肥并使體重不再反彈的時候,需要注意日常飲食之...
    問答
    減肥成功后怎樣保持?
    減肥成功后,給身體1~3個月的保持減肥成果期,能讓身體產生記憶性,就能成功保持減肥成果。 在飲食上,略微增加攝入,但要注意保持健康飲食習慣;同時慢慢減少...
    問答
    減肥反彈后再減肥有什么方法嗎?
    減肥反彈后,依然可以用“適量飲食控制+運動”的方法來減肥。但同時要注意的是: 1)上次減肥反彈的原因,可能是減肥方法太激進,肌肉...
    問答
    如何在運動減肥成功后不反彈?
    運動減肥成功后,給身體1~3個月的保持減肥成果期,能讓身體產生記憶性,就能成功保持減肥成果。 在飲食上,慢慢增加飲食到一個合適的量;同時在運動上,也慢慢...
    雜志
    減肥pk減10斤
    當pk成為一種流行,減肥怎能錯過?
    論壇
    怎樣克服反彈
    怎樣克服反彈 想要克服反彈只有一個方法,『永遠不要恢復飲食!』經常聽到或看到這樣的例子,一個人說“我用××方法瘦了××斤。后來一恢復飲食就又回...
    論壇
    親們問我減肥成功后如何保持的啊(統一做答)?
    減肥后能恢復飲食嗎?能減少運動嗎?…… 有親們在我的空間里留言,問這個問題。 其實在薄荷我也是新人,也沒有什么經驗,所知道...
    論壇
    單純節食減肥 反彈率高達41%
      研究發現長期堅持節食減肥的人群當中,有41%的人會反彈!先不必著急,聽聽專家們怎么解釋吧!   美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授...
    論壇
    比減肥成功更可怕的反彈現象
        這兩天正在看一本韓國的瘦身專家寫的書,書中的觀點很符合薄荷健康減肥的原理,一組數據很讓人吃驚,一些有關減肥的點點滴滴...
    論壇
    小敏的成功經驗·······減掉10斤······沒有反彈
    從2008年4月低我就開始注冊了薄荷減肥網,最初也就在5月份到6月份之間我成功的減掉了10斤。之后 的一個月我還是堅持跳繩體重還是保持在56公斤左右,沒...
    論壇
    瘦身容易,保持難。
        瘦身容易,保持難。     之前我也成功過,那時每天做運動,注意飲食,周圍的人都說我...
    論壇
    我保持半年沒反彈的飲食方法
    我從四月份開始就停掉了所有的有氧運動  每天還堅持做仰臥起坐和分和腿之類的床上運動 等到最近幾個月連這些都停掉了  每天忙忙碌碌的&...
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