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    問答
    產后減肥方法
    產后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。薄荷提醒新媽媽產后減肥應該注意以下一些問題。 1)...
    課程
    新媽媽的心理平衡

    之前的兩篇課程中,我們了解了新媽媽的營養平衡和熱量平衡。而本篇主要為新媽媽在產后減肥期的心理調整所用,希望對各位新媽媽有所幫助。

    問答
    新媽媽的心理平衡
    之前的兩篇課程中,我們了解了新媽媽的營養平衡和熱量平衡,它們可以作為新媽媽們實現減肥的操作手冊。而本篇僅作為新媽媽在產后減肥期的心理調整之用,希望對各位新...
    課程
    新媽媽的營養平衡

    產后的身材恢復非常重要,但如果方法不對,會對自己和寶寶的健康造成很不利的影響。本課程將從營養角度為您介紹一些健康減肥的原則。

    課程
    新媽媽的熱量平衡

    要想產后恢復的較順利,除了保證營養平衡外,最重要的就是將熱量攝入控制在合理范圍內。本課程就主要介紹熱量的平衡。

    經驗
    80KG~55KG!做個漂亮媽媽!

    位JM,本人今年年初剛生完孩子,那時候體重高達...

    論壇
    產前170到現在116經驗分享、制訂下一階段減肥目標,哈哈
        我本來產前就有點胖,158-160的身高(沒有精確的量過),那時115左右吧,瘦的時候大概108,也有過100斤的時...
    問答
    生完小孩多久可以開始減肥?
    生完小孩多久后可以減肥是因人而異的,根據每個人的體質不同有不同的情況。 新媽媽減肥,最重要的是獲得專業醫生的許可之后再開始進行。如果是順產的話,在生完寶...
    論壇
    寫給想減肥的新媽媽們~大家都適合哦~
    呼呼~今天終于突破65大關了~我可是從從190瘦到現在129斤~想想這三個月的減肥歷程~辛苦啊~~~~~灑淚灑淚~~(特別說明:啥藥沒吃!一頂不要吃減肥藥...
    問答
    新媽媽的熱量平衡
    這一節里,我們要學習一下如何讓我們的熱量達到平衡。這里講的平衡,不僅僅是通常說的熱量攝入與熱量消耗的平衡[1],它還包括: (1) 攝入足夠的熱量以滿...
    問答
    新媽媽的營養平衡
    簡單地講,營養平衡就是指:身體需要的營養 = 飲食攝入的營養。在達到營養平衡時,我們可以保證我們的身體處于健康的狀態下。 如果我們攝入的營養比需要多,那...
    問答
    孩子吃奶該怎么減肥啊
    哺乳減肥對于新媽媽來說是一種很好的減肥方法,但在您的減肥中必須要注意: 1)由于哺乳也要提供孩子營養,因此您的攝入熱量比普通人要增加哺乳的消耗,以保證孩...
    論壇
    辣媽產后瘦身健康法則
    現狀:產后瘦身成時尚   產后瘦身成為一種時尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不當,反而損害了健康。 ...
    論壇
    孩子孩子吃奶該怎么減肥啊
    我的孩子剛八個月,從生孩子開始,我吃了很多肉,導致體重暴長,現在孩子還在吃奶,我該怎么做才能既減肥,又不會對孩子有影響呢?誰有好辦法,有相似經歷,來討...
    論壇
    80KG~55KG 健康又有效的減肥方法!!!做個漂亮媽媽!
      各位JM,本人今年年初剛生完孩子,那時候體重高達80KG,同事朋友來看我的時候都嚇一跳,生孩子前雖然不是很瘦,但是165CM的個子,最多也就...
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