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    暴飲暴食 相關內容

    問答
    減肥時暴飲暴食過后該怎么辦呢?
    在減肥,但是暴食了?暴食后,您需要做的并不是瘋狂節食或運動,這樣往往會打亂我們的步調,增加心理陰影,使我們陷入“暴食—&mdash...
    問答
    減肥期間如何避免暴飲暴食?
    減肥期間很多朋友都會遇上暴飲暴食的情況。平時吃得太少是暴飲暴食的最大元兇,因此,如果要防暴,首先就要在減肥期間規律飲食,做到“極不過量、但也不...
    論壇
    親們是我,暴食癥的治療。
    暴食好幾天了~有點習慣,減肥暫停一下,先把這個問題解決一下。還是健康重要,不是嗎?我會一點一點的粘上來的。 本周教程的主要目的之一就是告訴你一些關于暴食...
    論壇
    不要讓自己暴飲暴食
      一、不要讓自己餓,尤其是中午之后;        為什么不能餓呢?如果一個人處于饑餓狀態的話,他就會注意自己的餓,然后就會想到吃這件事。而我們要減...
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    如何防止減肥期間的情緒化進食?
    情緒化進食是暴飲暴食的元兇之一,減肥期間如何防止它?所謂情緒化進食,就是指自己并不餓,但是因為情緒上的原因(如難過、壓力大),多吃了很多東西。所以,要防止...
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    減肥期間可以暴食水果嗎?
    減肥期間不可以暴食水果。 減肥需要在一定程度上控制食物熱量攝入。任何食物都是不能過量的。水果雖然含膳食纖維很多,但同時它們的糖分也不少,如果多吃水果,照...
    論壇
    外出就餐時的緊急補救(原創)
          我現在正在減肥中,我想像這樣的狀況大家肯定經常會有。那就是明明在減肥期間,可是在外就餐時面對...
    論壇
    最好的減肥文章,真說到我心眼里去了~
    我看到的最好的減肥文章。以下是轉貼內容,大家仔細看,會非常有幫助的。 文章很長,希望大家能看完。我隨便做了些標記,基本上藍色的是引起了我的共鳴,說到我心...
    問答
    減肥期間,周末如何防止暴食?
    在減肥的時候,不少MM周一到周五因為上班的原因都可以很好控制飲食。但一到周末,邊上網或者看電視,就會不知不覺的吃下很多東西,這樣前五天的減肥努力就快要前功...
    論壇
    防暴之我見——無事瞎扯,歡迎拍磚。
    看到很多mm說自己“又”“暴”了,然后就很自責,很有罪惡感,但看了一下我覺得她們吃得也不多啊...頂多就是我九分飽的狀態,更是和我“大餐”的概念相去甚遠。...
    電臺
    薄荷瘦聲376期
    雖然在第166期已經淺談過暴食,但是今天我們覺得還是很有必要再和大家多分享一些關于暴食的內容~
    論壇
    如果你昨晚吃撐了,現在很后悔,那么請你看看!
    論壇
    [愛美麗 愛自己]請讓自己幸福——特別寫給暴食(或者厭食)、困惑的JM
    暴食,是現在許多在減肥的JM面臨的問題。每個人在暴食的同時內心都會惴惴不安——因為我們害怕發胖。可是,我們的行為就好像被這個魔鬼控...
    論壇
    有效控制食欲
    快招一:忍住5分鐘 見效時間:5分鐘 肚子餓了怎么辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍,可是只要你忍過了5分鐘,就能成功克服饑餓感,減少一次熱量攝取的機會...
    論壇
    尋求解決之道:在厭食與暴食之間(請有這樣煩惱的親們都來說說吧,特別是原因,我想試著找到一個好方法,一起解決)
    需要幫助的親們,請去看看這些帖子: 《非常瘦身》的一些內容: http://www.jos52.com/posts/list/12258.page 一些...
    局部塑身
    瘦腿翹臀瘦小腿瘦臉背部減肥豐胸瘦手臂瘦腰瘦腹基礎知識按摩手法
    特殊情況
    減肥平臺期便秘減肥脫發減肥浮腫情緒化進食肥胖紋減肥皮膚松弛體寒??減肥與生理期生理期不正常暴飲暴食旅行減肥出差減肥橘皮組織
    減肥基礎
    專家咨詢如何減肥熱量計算減肥知識檢測減肥成果減肥心理生活習慣減肥理論減肥與疾病BMI新陳代謝減肥與健康體重脂肪率卡路里減肥速度減肥環境腰圍腰臀圍比肥胖/肥胖癥減肥基礎知識
    減肥飲食
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    減肥方法
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