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    BMI 相關內容

    課程
    BMI、脂肪率、腰圍和腰臀圍比

    BMI是指身體質量指數,是評估體重與身高比例的常用工具。它主要是從健康的角度來衡量你是否超重,以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危險。

    課程
    怎樣算是肥胖

    判斷肥胖的標準不止一條,從前一篇《BMI、脂肪率、腰圍和腰臀圍比》來看,我們至少有4種判斷方法。

    問答
    什么是BMI?
    BMI(Body mass index)是指身體質量指數,是評估體重與身高比例的常用工具。它主要是從健康的角度來衡量你是否超重,以及是否有肥胖引起的慢性疾...
    問答
    為什么要減肥?
    為什么要減肥?因為肥胖不僅僅影響了我們的體形和回頭率,在我們沒有注意的時候,它更影響了我們的身體健康。隨著身體質量指數的上升,慢性疾病的風險會逐步加大。因...
    問答
    兒童的身體質量指數(BMI)
    說起體重和體重管理,人們常常會把兒童看作成人的迷你版。但事實上,對兒童使用的卻是另一套身體質量指數(BMI)和體重分級系統,他們跟成人是有差別的。 年齡...
    問答
    睡眠對減肥的作用
    在過去的40年中,普通中國人的睡眠量平均減少了將近2小時。2002年9月13日,中華醫學會精神病學分會在北京召開了“睡眠量表調查結果發布會&r...
    問答
    我需要減肥嗎?
    如果您屬于“BMI(身體質量指數)大于或接近24、脂肪率的人過高、腰圍超過健康值、腰臀圍比超過健康值”四種情況中的一種,都需要減肥...
    問答
    四個指標檢測你的減肥效果
    肥胖 ≠ 體重過重 我們經常會說:“最近長胖了,重了三四斤”。因為體重能反映我們的胖瘦,而且測量起來非常方便,所以我們往往...
    局部塑身
    瘦腿翹臀瘦小腿瘦臉背部減肥豐胸瘦手臂瘦腰瘦腹基礎知識按摩手法
    特殊情況
    減肥平臺期便秘減肥脫發減肥浮腫情緒化進食肥胖紋減肥皮膚松弛體寒??減肥與生理期生理期不正常暴飲暴食旅行減肥出差減肥橘皮組織
    減肥基礎
    專家咨詢如何減肥熱量計算減肥知識檢測減肥成果減肥心理生活習慣減肥理論減肥與疾病BMI新陳代謝減肥與健康體重脂肪率卡路里減肥速度減肥環境腰圍腰臀圍比肥胖/肥胖癥減肥基礎知識
    減肥飲食
    食物度量減肥食譜減肥食物飲食與減肥飲食習慣減肥三餐與減肥減肥飲食搭配奶制品水果減肥減肥零食食欲減肥熱量減肥魔力食物減肥美食
    運動減肥
    局部減肥趣味運動運動視頻走路減肥快走減肥跑步減肥呼啦圈減肥游泳減肥瑜伽減肥跳舞毯減肥跳繩減肥游泳球類器械呼拉圈健身操自行車辦公室減肥小運動運動時間選擇有氧運動無氧運動減脂運動運動熱身運動放松運動與飲食的配合運動時間運動損傷肌肉酸痛力量訓練運動與小腿是否變粗運動基礎
    減肥方法
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